미리내 미리내

"돈이 없어서 졌다. 과외를 못해서 대학을 못갔다. 몸이 아파서 졌다. 모두가 같은 환경일 수 없고 각자 가진 무기가지고 싸우는 건데 핑계대기 시작하면 똑같은 상황에서 또 집니다. 우리는 오서환 단장한테 진게 아니라 그냥 그렇게 주어진 상황한테 진 겁니다. "남들이 비웃는 게 무서워서 책으로도 안 배우면 누가 저한테 알려줍니까? 그럼 사람들이 알려줄 때까지 기다립니까? 1년 뒤에도 야구 모르는 게 그게 진짜 창피한 거 아닙니까?" "소 한번 잃었는데 왜 안 고칩니까? 그거 안 고치는 놈은 다시는 소 못키웁니다." "아무한테도 미움받지 않고 싶은 마음이 아직도 남아 있다면 저는 길창주씨가 정말로 절실한 건지 잘 모르겠네요. 저는 절실한 길창주씨의 공을 기대하고 제안한 겁니다. 제가 쉽게 결정해서 제안을 했..

Chapter 5. 역행자 4단계 - 뇌 자동화 뇌 최적화 3단계_노를 증폭시키는 3가지 방법 뇌는 그저 생존만을 위해 에너지를 적게 쓰고 효율적으로만 작동하려 하지만 이런 방식은 원시 시대에는 효과적이었을지 몰라도 현대를 사는 우리에게는 불리할 때가 많다. 똑같은 정도로 노력하는데도 별로 실력이 늘지 않는 시점이 온다. 이때 필요한 게 바로 '뇌 자극'이다. 다시 게을러진 뇌를 증폭하는 뇌 자극 역시 운동 프로그램 리셋과 비슷한 원리를 따른다. 1. 안 쓰던 뇌 자극 하기 창의성이나 지혜는 통합적 사고에서 나온다. 흔히 통찰력이라고 불리는 통합적 사고는 뇌 전체를 통합적으로 사용할 때 발휘되는 사고력이다. 멋진 아이디어를 내거나 기상천외한 해법을 발견하기 위해선 뇌의 여러 영역을 자극할 필요가 있다는 ..

앞으로 나가는 발이 달리다가 작은 턱에 걸려 넘어졌다. 본능적으로 걸린 발을 땅에 딛고, 뒷발을 앞으로 내 딛었으나 순간적으로 앞으로 기운 무게 중심을 버텨내지 못하고 달려오던 탄성과 함께 상체가 급격하게 앞으로 기울었다. 거의 다 왔는데.. 낙법을 펼칠 생각도 못한 채 앞으로 쏠린 체중을 이기지 못하고 바닥에 슬라이딩 하듯 철푸덕. 워낙 새벽이라 보는 사람은 적었을 꺼라는 안도감도 잠시 넘어지면서 부딛혔던 오른 쪽 광대 쪽과 양쪽 무플에 통증이 찾아왔다. 누구를 원망할 수 없는 내 실수지만, 순간 자의식의 보호 때문인지 원망이 쏟아져 나왔다. '그러니까 날씨도 추워졌는데 왜 뛰어가지고는...', '그냥 뛰지 말껄..' 온 갖 종류의 생각이 머리속으로 스쳐지나가며 지난 결정을 원망하기 시작했다. 보다 발..

좋은 책을 읽는다는 것은, 몇백 년 전에 살았던 가장 훌륭한 사람과 대화하는 것이다. 르네 데카르트 Chapter 5. 역행자 4단계 - 뇌 자동화 (Part 1) 한번 뇌를 최적화 해두면 일평생 앞서나갈 수 있게 된다. 뇌를 복리로 성장시킨다면 인간의 뇌는 사용하기에 따라 신경세포들을 새로 만들어낸다는 것이 입증되었다. 쓸수록 좋아진다는 것이다. 뇌는 엄청난 잠재력을 갖고 있기 때문에, 훈련에 따라서 IQ가 높아지는 것은 물론이고 상상 훈련만으로 몸의 근육이 단단해지기도 한다. 책을 잘 읽지 않는 사람들은 1년에 한 권도 안 읽는다(사실 거의 대부분이 그렇다). 이런 사람들은 책뿐 아니라 신문조차 읽기 어려워하고, 인터넷에서 어떤 글을 봐도 문맥을 이해하지 못해서 엉뚱한 소리를 하고 화를 낸다. 대화를..

지식보다 더 자주 자신감을 낳는 것은, 바로 무지다. 찰스 다윈, 『 인간의 유래 』 Chapter 4. 역행자 3단계 - 유전자 오작동 극복 실패는 쌓이고 변명만 길어진다. 주변에서 도와주고 싶어서 새로운 정보를 건네거나 사람을 소개해줘도 신경질적으로 거부한다. 이젠 돈도 없고 사람도 남아 있지 않다. A는 모른다. 자기가 어느새 서울대 나온 얘기만 하고 있다는 사실을. 경쟁자에 대한 과도한 공격성, 자신의 지위와 평판에 대한 지나친 의식, 머리속 이상과 비참한 현실 사이의 인지부조화 쓸데없는 경쟁심에 불타오르는 대신 장점을 관찰해 배울 수 있었다. 나와 남을 객관적으로 바라보는 연습 뇌는 어떻게 진화했을까 1.4킬로그램의 회백질 덩어리. 뇌는 현대 과학이 아직도 해결하지 못한 미스터리다. 원래 뇌는 ..

새벽에 중앙공원을 돌려고 결심을 하고, 했다가 안했다가를 반복하다 어쩔 수 없는 환경을 만들고자 달리기에 대한 기록을 남기려고 한다. 매일 매일 길게 글을 쓰면 더할 나위 없이 좋겠지만 일단은 간단한 했다 안했다 정도만이라도 댓글로 그날 그날 남기려고 한다.

어떤 자질을 원한다면, 이미 그걸 갖고 있는 것처럼 행동하라. -윌리엄 제임스 Chapter 3. 역행자 2단계 - 정체성 만들기 결정적인 사건들은 인생을 바꾸는 계기가 되곤 한다. 정체성을 바꾸는 사건을 인위적으로 만들어낼 수 있다면 어떨까? 0.1퍼센트 만이 겪는 대사건을 만들어낼 수 있다면 내 정체성을 드라마틱하게 바꿀 수 있지 않을까? 나는 그것이 가능하다고 생각하고, 이걸 '정체성 만들기'라고 말한다. 정체성을 먼저 바꾸면 변화가 쉽게 만들어진다. 반면 정체성을 바꿀 수 있는 기회를 놓치면 계속 순리자로 살게 된다. 자의식 해체를 이루었다면, 새로운 자의식을 세워야 할 차례다. 정체성은 삶의 동기다. 큰돈을 벌고 싶다는 막연한 '생각'만 갖고 있는 몽상가들에 가깝다. 책을 읽은 뒤에는 '나는 특..

신이 망가뜨리고 싶은 인간이 있으면, 신은 먼저 그가 잘될 사람이라고 추켜세운다. 시릴 코널리, 『가능성의 적들』 (자만심을 경계하는 말일까? 언제나 자신을 돌아보면서 겸손을 바탕에 두라는 의미로 이해했다.) Chapter 2. 역행자 1단계 - 자의식 해체 대부분의 사람들이 인생에서 완전한 자유를 얻지 못하는 이유는 무엇일까? 가장 근본적인 원인은 과잉 자의식이라 생각된다. 자의식을 해체하지 않는 이상 그 어떤 발전도 할 수 없다. 자아가 약간이라도 손상될까 봐 온갖 변명을 댄다. 자의식은 인간에게 필수적인 심리기제지만, 자유로 가는 거의 모든 길목에서 사람들을 방해한다. 만약 로봇이 자신의 정체를 알게 되는 경우 '난 더 특별해' 라고 느끼도록 설계한다. 자아가 붕괴되지 않도록 인정해라. 그래야 그다..