미리내 미리내

몸도, 마음도, 기분도, 컨디션도, 다~ 뇌 때문이다. 요즘들어 부쩍 떨어진 집중력. 새벽 일찍 일어나서 운동을 해서 그런가? 아니다. 피곤함은 운동을 하나 안하나 매 한가지 인것 같다. 급격한 노쇠화 증상. 거기에 식단도 조절하는 탓에 체력이 급격하게 떨어지고 있는 것 같다. 그래서 시작한 운동이지만 아직 효과를 발휘하려면 적어도 두어달은 더 걸릴 것 같다. 그러다 집에서 찾아 들게 된 책 한권. 물론 역행자를 아직 절반도 채 안 읽었지만, 밥 먹을 때 한가지 반찬만 먹지 않듯, 책도 한개만 쭉~ 보면 질린다는게 내 주관이라~ 해당 책은 사람의 뇌는 자극을 통해 기억하고, 해당 자극은 신경 전달 물질들을 통해 전해진다.. 라고 한다. 상황별로 크게 6가지의 신경 전달 물질이 전달되는데, 이를 의도적으로..

평소 자기 개발서는 별로 안 좋아했었는데, 자기 개발서는 일시적 모르핀 효과뿐이라 생각했었는데.. 이 책을 읽고 보니 그게 아니었던 것 같다. 집사람의 추천으로 인해 집어들게 된 책. 참 책을 많이 읽는다며 자부하고 살았었는데, 스마트 폰이 나오면서부터 조금씩 멀리했더니 집사람이 보기에 한심해 보였나 보다. 자기 자신이 읽고 동기부여를 받았던 자기 개발서를 원하지도 않았는데 잔뜩 추천해 줬다. 운동도, 자기 개발서도.. 뭔가 아무것도 하지 않는 나를 보며 한심하다는 생각이라도 한 걸까? 여튼 집사람의 성화~까지는 아니고, 한번 정도는 들어줘야지 하며 시작한 운동처럼. 그렇게 싫어하던 책도 꺼내 읽기 시작했다. "절대 읽지 마라! 죽을 때까지 순리자로 살고 싶다면!" 이라는 강렬하고도 자극적인 카피가 무척..