미리내 미리내

몸도, 마음도, 기분도, 컨디션도, 다~ 뇌 때문이다. 요즘들어 부쩍 떨어진 집중력. 새벽 일찍 일어나서 운동을 해서 그런가? 아니다. 피곤함은 운동을 하나 안하나 매 한가지 인것 같다. 급격한 노쇠화 증상. 거기에 식단도 조절하는 탓에 체력이 급격하게 떨어지고 있는 것 같다. 그래서 시작한 운동이지만 아직 효과를 발휘하려면 적어도 두어달은 더 걸릴 것 같다. 그러다 집에서 찾아 들게 된 책 한권. 물론 역행자를 아직 절반도 채 안 읽었지만, 밥 먹을 때 한가지 반찬만 먹지 않듯, 책도 한개만 쭉~ 보면 질린다는게 내 주관이라~ 해당 책은 사람의 뇌는 자극을 통해 기억하고, 해당 자극은 신경 전달 물질들을 통해 전해진다.. 라고 한다. 상황별로 크게 6가지의 신경 전달 물질이 전달되는데, 이를 의도적으로..